CONSULTATIONS

PERSONNALISÉES

ET PROGRAMMES ADAPTÉS

À VOTRE SANTÉ

UN SUIVI ADAPTÉ À VOS BESOINS

Les consultations d'activité physique sont destinées à toutes les personnes désireuses de démarrer ou reprendre une activité physique en autonomie. Si votre situation de santé (diabète, maladie cardiovasculaire, cancer, lombalgie, obésité, sédentarité...) nécessite l'adaptation de vos efforts ou la mise en place de conditions d'exercice particulières, nos consultations sont faites pour vous.

Au programme un bilan complet de votre conditions physique, suivi de consultations de suivi qui permettront la création de votre programme personnalisé.

La mise en place de votre programme personnalisé démarre toujours par un bilan complet de votre condition physique. Celui-ci permettra d'identifier vos objectifs,  analyser vos besoins et choisir les exercices les plus adaptés à votre santé. Au cours d'un entretien (30min) nous analyserons vos habitudes de vie, votre activité physique et vous réaliserez quelques tests simples et rapides : force, équilibre, souplesse, endurance.

Les consultations de suivi ont pour objectif d'affiner votre programme personnalisé et de faire évoluer vos exercices et séances. Pour continuer de pratiquer votre activité physique en autonomie accompagné d'un programme qui s'adapte à l'évolution de vos besoins et de votre santé. Vous recevez à chaque consultation : un tableau de suivi de votre activité, la liste des exercices les plus adaptés ainsi qu'une ordonnance qui résume le contenu de votre programme.

VOS AVANTAGES

PROGRAMME ADAPTÉ

A la suite du bilan de condition physique, vous bénéficiez d'exercices adaptés à vos besoins et qui respectent votre santé. Pas de superflus, juste les mouvements les plus justes pour vous aider à réduire douleurs, fatigue et symptômes.

PROGRESSION

Grâce aux consultations de suivi votre programme évolue avec vous. A chaque rendez-vous nous faisons un retour sur ce qui a fonctionné, les difficultés rencontrées et les choses à améliorer afin que vos séances s'adaptent à vos besoins et possibilités.

OUTILS PERSONNALISÉS

A la suite de chaque consultation, vous repartez avec votre programme personnalisé. Illustrations des exercices, tableau de suivi, ordonnance d'exercice, tout pour vous aider à pratiquer dans les meilleures conditions.

N'HÉSITEZ PLUS

Contactez Adapsanté et bénéficiez de nos consultations adaptées