EXERCICES ADAPTÉS

POUR AMÉLIORER

VOTRE RÉSISTANCE 

 

COMBATTRE VOTRE FATIGUE À L'EFFORT

À raison d'une séance (1h) par semaine, le Groupe Médical Spécialisé - Le Premium en collaboration avec Adapsanté, vous accueille dans ses locaux pour bénéficier d'exercices de réentrainement à l'effort. Au programme du renforcement musculaire, des exercices de souplesse et d'équilibre mais également des exercices d'endurance sur vélo.

Vous pouvez bénéficier d'une prise en charge complète* à hauteur de 20 séances de réentrainement par an, pour plus d'infos contacter nous. (* sous conditions)

UNE RÉENTRAINEMENT EN 2 ÉTAPES

20 séances d'1h avec 25mn par type d'exercice

ENDURANCE

L'entrainement en endurance à pour objectif d'améliorer votre résistance cardio-respiratoire aux efforts prolongés. En utilisant des exercices adaptés à votre situation vous agissez sur votre fréquence cardiaque et votre souffle en douceur et sans douleurs

RENFORCEMENT MUSCULAIRE

Les exercices de renforcement musculaire ont pour objectif d’entraîner vos muscles ainsi que vos articulations afin de leur permettre de répondre à des efforts comme tirer, soulever ou pousser des charges et ainsi maintenir votre autonomie

POUR Y PARTICIPER C'EST SIMPLE

Contactez Adapsanté et bénéficiez de nos séances de réentrainement